[100일 다이어트] -2kg 빼고 대만가자! 65일차(2013.10.4)

기상(4시 50분)

- 단호박 1조각(손가락 2개 2마디크기) + 포도 3알

 

헬스(5시 50분 ~ 6시 55분)

- 사이클 25분

- 런닝 40분

 

수영 수업가야하는데 수영복을 두고 온... 바보.. ㅠㅠ

 

아침(8시 15분~9시)

- 밀크티우유 310ml + 아몬드 6알 + 시리얼(1/6종이컵)

 

오전간식(9시 55분)

- 율무차 1봉지(가루만, 종이컵 1/3)

 

점심(12시 5분)

- 저지방우유 1/2(150ml) + 단호박 250g정도 + 고구마 1개(손가락 2마디 2개 크기)

+ 미숫가루 1/3컵

오후간식

- 미니스니커즈 한개 + 애플쨈쿠키 1개

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