[100일 다이어트] -2kg 빼고 대만가자! 63일차(2013.10.2)

어제 선생님과의 1차 목표체중 찍고 좋다고 밤에 야식먹고 - _-;

아침에 몸무게 쟀더니 ㅋㅋㅋ 웃김 ㅠㅠ

아 선생님 잘못했습니다.

 

기상(4시 50분)

 

수영(6시 ~ 6시 50분)

- 새로운 수영선생님과 수업. 선생님이 오늘 막 돌림. ㅠㅠ

 

아침(7시 30분, 8시 45분)

- 수영 끝나고 7시 30분에 미니스니커즈 1개

- 회사 출근해서 아이스카페라떼(L/던킨)과 아몬드 1알 + 시리얼 3조각 먹고 교육받으러.

- 아이스카페라떼는 오전 내내 먹을 예정.

 

오전간식(11시 10분 이전)

- 미니스니커즈 1개 + 아몬드 3알 + 시리얼 15조각

 

점심(12시 30분)

- 흰쌀밥 2숟가락 + 돈까스 2조각(손가락 2마디 2개크기) + 단호박샐러드 및 야채샐러드 조금 + 고추장 조금 + 콩자반 6개

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