2013.02.05 운동일기

<기상>

- 4시 30분

- 물 한컵

 

<아침수영>

- 6시 ~ 6시 55분

- 패들끼고 수업

 

<아침헬스>

- 유산소 런닝머신 40분

- 웨이트 복근 30분

 

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